Você compreende de que forma o seu dia a dia influencia diretamente em como você se sente?
Você sabe como romper o ciclo da ansiedade ou da depressão e como mudar as relações que fazem mal a você?
Você percebe como o padrão das suas escolhas se repete e quais são as alternativas que você tem?
A Terapia Comportamental pode ajudar você a enxergar isso tudo com clareza para que você passe a viver com mais leveza. Se esse é o seu desejo, clique no botão abaixo para saber como agendar uma sessão online e iniciar um processo terapêutico para (re)conquistar o controle da sua vida.
PARA QUEM É?
A terapia é para adultos que querem se conhecer profundamente e que têm sentido...
COMO FUNCIONA A TERAPIA?
As sessões são online, ocorrem uma vez por semana e duram 55 minutos.
Tudo o que você disser permanecerá protegido pelo sigilo do Código de Ética Profissional do Psicólogo.
A terapia focará nos cinco pilares abaixo.
DIAGNÓSTICO
Ajudar você a
enxergar qual é a raiz do seu sofrimento e o que está mantendo esse sofrimento no presente.
PLANO
Ajudar você a
enxergar outras formas de lidar com as situações ou as pessoas que fazem você sofrer.
IMPLEMENTAÇÃO
Ajudar você a
enxergar como fazer pequenas mudanças no seu dia a dia para ter uma vida mais leve.
MANUTENÇÃO
Ajudar você a
enxergar como manter, no longo prazo, as mudanças positivas já conquistadas.
ALTA
Ajudar você a
enxergar quando encerrar a terapia para continuar de forma independente.
METODOLOGIA
É fundamentada na Terapia Comportamental: uma abordagem pró-ativa, focada no presente, construída sobre pilares científicos, que trata sentimentos, pensamentos e comportamentos, e que abrange os três componentes abaixo.
Análise Funcional:
ferramenta para enxergar e mudar pensamentos e comportamentos.
Técnica de Exposição:
tratamento padrão-ouro para reduzir a ansiedade.
Ativação Comportamental:
tratamento padrão-ouro para melhorar a depressão.
QUEM SOU
Meu nome é Rafaela Sampaio Marques, sou psicóloga clínica (CRP-01/17694) desde 2014, e meu consultório Olhar Comportamental® é cadastrado no Conselho Regional de Psicologia do DF sob o n.º CRP-01/21539.
Meu foco é ajudar as pessoas a terem mais autonomia e mais leveza em suas vidas. Conheça minha formação:
Mestrado em Ciências do Comportamento (UnB)
Graduação em Psicologia (UniCEUB)
Formação em Análise Comportamental Clínica (IBAC)
Formação em Psicopatologia Comportamental (IBAC)
Extensão em Prática Baseada em Evidências (IBAC)
Extensão em Neuroanatomia, Neurofisiologia e Neuroimagem (IBAC)
Extensão em Terapia de Aceitação e Compromisso (IBAC)
Extensão em Terapia Sexual (IBAC)
Curso de curta duração em Psicofarmacologia (IBAC)
Tenho pesquisa publicada na revista The Behavior Analyst da editora Springer; e minha trajetória inclui a vivência em outros países e mais de dez anos no mundo organizacional, trabalhando com planejamento e gestão de projetos de ciências em um Organismo Internacional.
ONDE
O atendimento é online, tanto para as pessoas que estão no Brasil quanto para as que estão no exterior. No entanto, excepcionalmente, algumas sessões presenciais podem ser realizadas em salas do Instituto Brasiliense de Análise do Comportamento (IBAC), situado no SGAS 910, Mix Park Sul, Bloco F, 1º andar, Brasília (DF).
